冬至过后,寒潮就来了,尤其是一早一晚,冻得耳朵直疼。每天都能看到孩子们去幼儿园,家长都要把他们裹成“小粽子”,就这样,还是有好多孩子躲不过感冒咳嗽,而且咳嗽总是反复。

虽说咳嗽是个小问题吧,但总是反反复复,难以痊愈,对孩子健康影响还是很大的。咳嗽时间久了,很容易咳成肺炎,影响孩子成长发育。

注意啦!孩子之所以会咳嗽不止是和家长的3种错误行为密切相关的。

第一件错事:孩子的饮食不合理。有的家长因为孩子咳嗽,为了阻止孩子哭闹或者外出玩耍,总是给孩子吃各种零食来哄孩子。除此之外,孩子感冒咳嗽,家长总是乱给孩子吃一些补品。然而孩子生病期间,不宜大补,孩子根本就吸收不了,只会造成孩子脾胃负担,加重孩子咳嗽。

第二件错事:吃止咳药。孩子一咳嗽。很多家长的第一反应就是给孩子快速止咳,吃些止咳药。但是药中含有很多抗生素,孩子的脾胃娇嫩,消化不了,只会让孩子反复咳嗽,因为孩子咳嗽会脾胃健康息息相关。脾属土,肺属金,孩子脾胃虚弱,运化无力,津液不能上熟肺部,肺虚易造成孩子咳嗽。

第三件错事:孩子过多运动。运动是有助于孩子健康,但是必须适量。孩子进行过多的运动后,支气管处于扩张状态,分泌物过多,很容易让孩子咳嗽复发。

现在家长一定要注意了,如果孩子出现咳嗽症状,除了避免以上3件错事,还要从源泉出发,帮孩子调养脾胃,让孩子吸收的营养能够消化,增强免疫力,达到止咳的目的。

每天早上给孩子来完粥,健脾养胃,跟咳嗽说byebye!

早上孩子的早餐一定要营养丰盛。俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨。由此可见,早餐是多么的重要,家长可以每天早上让孩子喝一碗“乳清山药粥”,既营养又美味,以此来健脾养胃,帮孩子远离咳嗽纠缠,而且做法超级简单。

乳清山药粥的做法:

(1)准备好食材,将山药削皮洗净,红枣用温水泡发;

(2)大米用清水洗净,山药切成块状;

(3)将准备好的全部食材放入砂锅,倒入适量的水,盖上锅盖,用大火煮至冒泡,转小火再煮3分钟即可。

(4)将简单又美味的山药粥盛放碗中,凉至常温状态,加入适量的寡糖乳清,搅拌过后就可以让孩子享受美味了。

寡糖乳清是一种结合性糖蛋白,能维持肠道菌群平衡,调养孩子脾胃,增强脾胃运化,提高孩子免疫力,达到止咳效果,促进孩子健康发育。

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